Администрация Бирилюсского района
Наименование муниципального образования

ЭКСТРЕННОЕ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ

30 июня-01 июля  в центральных  районах Красноярского края местами ожидаются сильные и очень сильные дожди, ливни, град,  местами крупный град , шквалистые усиления ветра 15-20 м/с ,местами 25-30 м/с., сохранится сильная жара, температура воздуха днем +33 + 38о . Пожарная опасность IV класса.
ЭКСТРЕННОЕ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ.

30 июня-01 июля  в центральных  районах Красноярского края местами ожидаются сильные и очень сильные дожди, ливни, град,  местами крупный град , шквалистые усиления ветра 15-20 м/с ,местами 25-30 м/с., сохранится сильная жара, температура воздуха днем +33 + 38о . Пожарная опасность IV класса.

Чтобы избежать возникновения теплового и солнечного удара не забывайте о простых правилах безопасности:

– в жаркие дни при большой влажности лучше выходить на открытый воздух до 10 – 11 часов дня, позже возможно пребывание в зеленой зоне в тени деревьев;

– выходить из помещения следует только в головном уборе;

– одежда должна быть легкой, свободной, хорошо пропускающей воздух;

– лучше основной прием пищи перенести на вечерние часы, ограничить прием жирной и белковой пищи;

– не следует употреблять спиртные напитки в жаркие дни;

– не следует пользоваться большим количеством косметических средств и кремов, так как они препятствуют нормальному функционированию кожных покровов;

– чтобы уберечься от перегревания, не стоит проводить много времени на солнце: первое время находиться под солнечными лучами можно до получаса с перерывами, а затем – не более двух часов с перерывами;

– загорать можно под тентом, при этом продолжительность солнечных ванн под рассеянными и отраженными лучами может быть в два-три раза больше, чем при прямой солнечной радиации;

– не загорайте на голодный желудок и сразу после еды: солнечные ванны рекомендуется принимать через час-полтора после приема пищи.

Помните, соблюдение этих простых правил поможет Вам избежать теплового и солнечного удара!

Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Это позволяет нам анализировать взаимодействие посетителей с сайтом и делать его лучше. Продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с использованием файлов cookie